{"id":56,"date":"2021-08-10T16:15:17","date_gmt":"2021-08-10T14:15:17","guid":{"rendered":"https:\/\/thru-hiking.com\/?page_id=56"},"modified":"2022-06-29T15:21:17","modified_gmt":"2022-06-29T13:21:17","slug":"voor-het-eerst-thru-hiking","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/","title":{"rendered":"Voor het eerst thru-hiking?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"56\" class=\"elementor elementor-56\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2f3b2e8 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"2f3b2e8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e1b54b2\" data-id=\"e1b54b2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5085e1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c5085e1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Voor het eerst thru-hiking?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8728774 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8728774\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/thru-hiking.com\/\"> Home \/<\/a> <a href=\"\/basics\/\"> Basics \/<\/a> Voor het eerst thru-hiking<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2265790 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2265790\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dd79072\" data-id=\"dd79072\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3646b99 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3646b99\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Langeafstandswandelingen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9e0f08 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a9e0f08\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Voor het eerst thru-hiking?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd66e0c elementor-align-start elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"fd66e0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Kies de thru-hike die bij je past<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Maak je planning<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Bereid je goed voor<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Inpakken<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Oppad<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-096cf4b\" data-id=\"096cf4b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f20e860 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f20e860\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><strong>Voor het eerst op thru-hike<\/strong><\/h3><p>Je hebt besloten om voor het eerst een thru-hike te gaan lopen. Na lang wikken en wegen weet je het zeker, die ene route gaat het worden. Of misschien ben je nog aan het twijfelen over een paar trails. Waar begin je eigenlijk als je voor het eerst een thru-hike gaat plannen? Voorafgaand aan de route moet je een aantal keuzes maken. Je vindt in dit artikel een paar tips om je op weg te helpen.<\/p><h3><strong>Kies de thru-hike die bij jou past<\/strong><\/h3><p>Langeafstandswandelingen zijn er in alle soorten en maten. Je hoeft natuurlijk niet meteen te beginnen met de zes maanden durende Appalachian Trail. Afhankelijk van jouw voorkeur en ervaring kies je de trail die bij je past. Wil je over hoge toppen lopen in de Alpen? Misschien is de Alpenpassen Route dan wat voor jou. Of kampeer je graag in uitgestrekte bossen? Denk dan eens aan de Kungsleden. Wees vooral eerlijk over je eigen vaardigheden en kennis. Voor sommige trails heb je veel skills nodig. Denk aan alpiene passages of terrein waar je volledig zelf moet navigeren zonder gebaande paden. Door dit vooraf goed te onderzoeken breng je jezelf niet in moeilijkheden.<\/p><p><a href=\"\/nl\/thru-hiking-trails\/\"><strong>-&gt; Naar de trails<\/strong><\/a><\/p><h3><strong>Maak je planning<\/strong><\/h3><p>Nu je een keuze voor de langeafstandswandeling hebt gemaakt kun je beginnen met de planning. Sommige trails kun je slechts een paar maanden in het jaar lopen en andere hebben wat meer mogelijkheden. Zo zie je direct of dit overeenkomt met je persoonlijke en\/of werkplanning. Bereken de kosten die je verwacht te maken en calculeer wat extra voor onvoorziene uitgaven. Je kunt nu ook aan je routeplanning gaan werken. Maak een logboek waarin je per dag je begin- en eindpunt noteert. Maak een inschatting of dit realistisch is voor wat betreft het aantal kilometers dat je per dag moet lopen en pas je logboek aan. Vergeet niet een aantal dagen op te nemen dat je niet wandelt, zodat je lichaam kan herstellen. Plan wanneer nodig direct je resupply strategie als je toch een routeplanning aan het maken bent.<\/p><p><strong><a href=\"\/nl\/planning\/\">-&gt; Begin met plannen<\/a><\/strong><\/p><h3><strong>Bereid je goed voor<\/strong><\/h3><p>Om meer plezier aan je thru-hike te beleven en de trail zonder al te veel kleerscheuren te lopen is een goede voorbereiding belangrijk. Zorg ervoor dat je goed getraind bent zodat je lichaam het vele wandelen met een rugzak goed kan volhouden. Weet wat je mee moet nemen en spijker je kennis bij. Denk hierbij aan het navigeren met kaart en kompas, alpiene vaardigheden voor in de bergen of survival skills. Voor het slagen van een thru-hike geldt echt: een goede voorbereiding is het halve werk!<\/p><p><strong><a href=\"\/nl\/voorbereiding\/\">-&gt; Start je voorbereiding<\/a><\/strong><\/p><h3><strong>Inpakken<\/strong><\/h3><p>Je weet de route, je hebt je goed voorbereid en gaat beginnen met inpakken. Vanzelfsprekend probeer je je rugzak zo licht mogelijk te houden zonder het noodzakelijke te vergeten. Vaak pak je al veel te snel meer in dan je denkt. Bedenk dat je nog langer en nog verder moet lopen dan op een normale hike van een paar dagen. Loop ter voorbereiding op je thru-hike bijvoorbeeld een huttentocht met de bepakking die je mee wilt nemen. Je zult al snel merken welke spullen je niet gebruikt en beter thuis kunt laten. Elke gram is meegenomen. Kies de juiste schoenen, loop ze goed in en vergeet je wandelstokken niet!<\/p><p><strong><a href=\"\/nl\/materiaal\/\">-&gt; Alles over materiaal<\/a><\/strong><\/p><h3><strong>Op pad<\/strong><\/h3><p>Het is eindelijk zover. Het avontuur gaat beginnen. Probeer wanneer mogelijk een zo duurzaam mogelijk vervoermiddel van en naar de trail te kiezen. Bij voorkeur de trein maar je kunt ook denken aan carpoolen. Op de trail ben je veel in de natuur en dus moeten we voorzichtig met de omgeving omgaan. Neem bijvoorbeeld altijd een afvalzak mee en houd je aan het leave no trace principe. Afval kun je in de stad of in het dal weggooien en vergeet je schepje niet voor de grote boodschap. Wanneer je gaat kamperen probeer dan altijd een harde en minder begroeide ondergrond voor je tent te vinden. Dit voorkomt erosie en zorgt voor minder kale plekken. Nog een laatste tip: houd je vrienden en familie op de hoogte van je reis. Misschien ben je wel maanden onderweg. Natuurlijk hoef je ze niet iedere dag een berichtje te sturen maar neem ze mee in je enthousiasme. Ook kunnen ze je erdoorheen helpen als je een moeilijke dag hebt. Veel plezier op de trail!<\/p><p><strong><a href=\"\/nl\/onderweg\/\">-&gt; Op pad<\/a><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6fce9ba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6fce9ba\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-29a11cd\" data-id=\"29a11cd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cb04e3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5cb04e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bekijk ook:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-ae6e85b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ae6e85b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e35d142\" data-id=\"e35d142\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9eed93a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9eed93a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"601\" height=\"306\" src=\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3440\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg 601w, https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1-300x153.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 601px) 100vw, 601px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa1857a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"aa1857a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"\/waarom-thru-hiking\/\">Waarom thru-hiking?<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-517588c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"517588c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tGoede vraag! We gingen voor je op onderzoek uit.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ecd99a2 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ecd99a2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/waarom-thru-hiking\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-right\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Lees meer<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-09e9d36\" data-id=\"09e9d36\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49c3115 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"49c3115\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jamie-fenn-0jv49A86UcU-unsplash-3.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3419\" alt=\"thru-hiking\" srcset=\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jamie-fenn-0jv49A86UcU-unsplash-3.jpg 900w, https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jamie-fenn-0jv49A86UcU-unsplash-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jamie-fenn-0jv49A86UcU-unsplash-3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71dcf86 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"71dcf86\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"\/wat-is-thru-hiking\/\">Wat is thru-hiking?<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72ea909 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"72ea909\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Er zijn verschillende soorten van hiking. Je komt er hier achter.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-774618e elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"774618e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/wat-is-thru-hiking\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-right\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Lees meer<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1131f02 elementor-hidden-tablet\" data-id=\"1131f02\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7cd116 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d7cd116\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"562\" src=\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/dino-reichmuth-pl1mhwMctJc-unsplash-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3445\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/dino-reichmuth-pl1mhwMctJc-unsplash-2.jpg 926w, https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/dino-reichmuth-pl1mhwMctJc-unsplash-2-300x211.jpg 300w, https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/dino-reichmuth-pl1mhwMctJc-unsplash-2-768x540.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eec4d05 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eec4d05\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"\/hoe-zwaar-is-thru-hiking\/\">Hoe zwaar is thru-hiking?<\/a><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-173a3c5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"173a3c5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEen goede voorbereiding is het halve werk. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-559a195 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"559a195\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/hoe-zwaar-is-thru-hiking\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-right\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Lees meer<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voor het eerst thru-hiking? Home \/ Basics \/ Voor het eerst thru-hiking Langeafstandswandelingen Voor het eerst thru-hiking? Kies de thru-hike die bij je past Maak je planning Bereid je goed voor Inpakken Oppad Voor het eerst op thru-hike Je hebt besloten om voor het eerst een thru-hike te gaan lopen. Na lang wikken en wegen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-56","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Voor het eerst thru-hiking? - Thru-hiking<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tips voor je eerste thru-hike. Langeafstandswandelingen zijn er in alle soorten en maten. Er zijn een aantal factoren waar je op kunt letten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voor het eerst thru-hiking? - Thru-hiking\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tips voor je eerste thru-hike. Langeafstandswandelingen zijn er in alle soorten en maten. Er zijn een aantal factoren waar je op kunt letten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Thru-hiking\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/thru.hiking.community\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-29T13:21:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/\",\"url\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/\",\"name\":\"Voor het eerst thru-hiking? - Thru-hiking\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-10T14:15:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-29T13:21:17+00:00\",\"description\":\"Tips voor je eerste thru-hike. Langeafstandswandelingen zijn er in alle soorten en maten. Er zijn een aantal factoren waar je op kunt letten.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voor het eerst thru-hiking?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/\",\"name\":\"Thru-hiking\",\"description\":\"Platform voor Thru-Hikers\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#organization\",\"name\":\"Thru-hiking\",\"url\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Naamloos-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Naamloos-1.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Thru-hiking\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/thru.hiking.community\",\"https:\/\/www.instagram.com\/_thru_hiking\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voor het eerst thru-hiking? - Thru-hiking","description":"Tips voor je eerste thru-hike. Langeafstandswandelingen zijn er in alle soorten en maten. Er zijn een aantal factoren waar je op kunt letten.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Voor het eerst thru-hiking? - Thru-hiking","og_description":"Tips voor je eerste thru-hike. Langeafstandswandelingen zijn er in alle soorten en maten. Er zijn een aantal factoren waar je op kunt letten.","og_url":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/","og_site_name":"Thru-hiking","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/thru.hiking.community","article_modified_time":"2022-06-29T13:21:17+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/","url":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/","name":"Voor het eerst thru-hiking? - Thru-hiking","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg","datePublished":"2021-08-10T14:15:17+00:00","dateModified":"2022-06-29T13:21:17+00:00","description":"Tips voor je eerste thru-hike. Langeafstandswandelingen zijn er in alle soorten en maten. Er zijn een aantal factoren waar je op kunt letten.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#primaryimage","url":"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/matt-gross-Z9e3d69XxWk-unsplash-1-1-1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/voor-het-eerst-thru-hiking\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/thru-hiking.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voor het eerst thru-hiking?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/","name":"Thru-hiking","description":"Platform voor Thru-Hikers","publisher":{"@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#organization","name":"Thru-hiking","url":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Naamloos-1.png","contentUrl":"https:\/\/thru-hiking.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Naamloos-1.png","width":512,"height":512,"caption":"Thru-hiking"},"image":{"@id":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/thru.hiking.community","https:\/\/www.instagram.com\/_thru_hiking\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/56","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/56\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6628,"href":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/56\/revisions\/6628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thru-hiking.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}