De Alpe-Adria-Trail is een nieuwe langeafstandswandeling die loopt vanaf de hoogste berg in Oostenrijk, de Großglockner, tot Muggia aan de Adriatische kust. De 750 kilometer lange trail verbindt de regio’s Karinthië, Triglav en Friuli-Venezia Giulia in 43 etappes van elk ongeveer 20 kilometer. De wandelroute is ontwikkeld door verschillende wandelpaden met elkaar te verbinden en op de weg vind je voldoende accommodaties en mogelijkheden om te eten. De trail vermijdt zoveel als mogelijk de echt alpiene stukken en is daarom voor veel wandelaars goed te belopen. Je loopt van de gletsjer naar de zee en kruist onderweg het drielandenpunt. Een prachtige trail door de bergen, heuvels en langs de kust. De tocht kan in beide richtingen worden afgelegd en desgewenst ook in delen.
Oostenrijk
De trail start aan de voet van de Großglockner. Met zijn 3798 meter is dit de hoogste berg van Oostenrijk. Een imposante start van je thru-hike. Je begint op de Kaiser-Franz-Josefs-Höhe waar je nog een keer een blik op deze reus kunt werpen. Vandaag ben je voornamelijk aan het dalen en stop je in Heiligenblut. Na 13,4 kilometer zit de eerste van de 43 etappes erop. De volgende dagen loop je door het Nationale Park de Hohe Tauern en kom je langs het schilderachtige dorpje Mallnitz waar het lijkt of de tijd heeft stilgestaan. Geniet van de Oostenrijkse gastvrijheid in berghutten en loop verder richting de Millstätersee, het grote bergmeer. In een paar etappes loop je verder richting de Sloveense grens waar je twee opties hebt om de trail voort te zetten. Je kunt bij Faaker See naar rechts, dan loop je nog een stuk door Oostenrijk om vervolgens een paar etappes in Italië te lopen en vervolgens de Sloveense grens over te steken richting Kranjska Gora. Of je kunt bij Faaker See linksaf direct richting Krajska Gora in Slovenië lopen. Kies je voor de eerste optie, dan verleng je de trail met vier tot vijf dagen.
Slovenië
In Kransjka Gora slaap je voor het eerst in de Sloveense bergen. Je bent aangekomen in het Nationaal park Triglav, het enige nationale park van het land. Vanaf Kransjka Gora loop je langs het heldere meertje Jasna en kun je een verfrissende duik nemen. De trail loopt verder langs de bron waar de smaragdgroene Soca ontspringt en je volgt de rivier een aantal dagen tot Tolmin. Hier kun je een twee kilometer lange wandeling maken door de kloof om daarna linksaf richting Italië af te slaan. Steeds heb je zicht op de ruige Sloveense bergen en zie je de Triglav, de hoogste berg van het land. Zeven etappes van de Alpe-Adria-Trail voeren je in 100 kilometer door het kleine Alpenland: Slovenië.
Italië
Het laatste deel van de Alpe-Adria-Trail loopt door Italië. Je wandelt door de regio Friuli-Venezia Giulia, het uiterste noordoosten van Italië. De bergcultuur maakt plaats voor de mediterrane en de stoofpot wordt vervangen door bruschetta en verse vis. Je begint in de bergen en daalt langzaam maar zeker af richting Triëst. In elf etappes loop je naar Muggia waar de trail eindigt aan de Adriatische kust. Een paar etappes loop je op het grensgebied tussen Italië en Slovenië en je komt nog twee keer door Slovenië. Na 750 kilometer heb je de trail voltooid. Een onvergetelijke en rijke ervaring die je zeker terug doet komen naar een van deze mooie regio’s.
Niet vergeten
Voor thru-hiking hebben we een grote paklijst samengesteld. Die kun je hier vinden: BUTTON. Een paar items die je op de Alpe-Adria-Trail zeker niet mag vergeten:
- Lakenzak: voor de overnachting in berghutten
- Stokken: om je knieën tijdens de afdalingen te sparen
- Zonnebrand, bril en crème: om jezelf te beschermen tegen de zon
Beste reistijd
Als je de hele trail in één keer wilt lopen, kun je dit het beste in de zomer of het najaar doen. Let in de vroege zomer op mogelijke sneeuwvelden en in het late najaar op vroege sneeuwval. De lagere delen van de trail kun je vrijwel het hele jaar lopen. Kijk wel goed of accommodaties open zijn. Sommige zijn in het laagseizoen alleen in het weekend geopend of zelfs helemaal gesloten.
Handige links
Meer info: Alpe Adria Trail
